南京失眠哪家治最好

健康咨询描述： 自从结婚之后整个人的感觉就慢慢发现，工作一天下来感觉身体疲劳，全身不适，反应迟缓，我这是怎么了？

专业回复

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2018-03-14 21:39:06
      病情分析：
      你好，请问你你现在睡眠情况怎么样了呢？一天可以睡多长时间了呢？
      指导意见：
      你好，如果你经常失眠的话，建议你需要去医院精神科检查，或者吃点安神补脑液试试。
      

卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 2018-03-14 21:39:57
      病情分析：
      你好！根据你的描述，我认为你的心理压力太重，建议平时多参加户外运动，听听音乐，放松心情。
      指导意见：
      你好！根据你的描述，我认为你的心理压力太重，建议平时多参加户外运动，听听音乐，放松心情。
      

吴爽 开滦总医院   主治医师 2018-03-14 21:43:07
      你好，如果失眠症状不是很严重，建议自行调整，睡前精神不要过于紧张，可以喝一杯热牛奶，我泡个热水澡有助于睡眠，如症状较严重，也可到医院就诊，口服抗失眠药物治疗。
      
      以上是对“南京失眠哪家治最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡单强 沈阳市第二中医医院   主治医师 2018-03-14 21:43:38
      指导意见：
      如果你有失眠的问题，这些症状都跟失眠有关系的。自己要做的是平时要加强身体锻炼，不要久坐。饮食上要适当多吃新鲜蔬菜，晚上不要吃的过晚也不要过饱。可以考虑用些助眠药。
      

张宝民 连云港市东方医院   主任医师 2018-03-14 21:48:03
      你好根据你所描述的情况如果你出现了失眠的症状最好可以及时的到医院进行就诊失眠属于睡眠科或者神经科要选择正规的医院都是可以进行治疗的可以及时的来进行就诊
      

于晨光 哈尔滨市中医医院   主治医师 2018-03-14 21:43:11
      指导意见：
      失眠一般和神经衰弱症以及精神压力大有关系，最好去三甲中医院的内科治疗，你可以先吃舒乐安定和刺五加脑灵液治疗，避免熬夜，还可以睡前喝杯热牛奶催眠
      

zsdoc806219746o 其他 2018-03-14 14:25:21
      一、因睡眠习惯不良而造成的睡眠习惯不良性失眠如睡前大量吸烟、饮酒、喝茶或咖啡，或者剧烈运动，使大脑过于兴奋，或者说话时间过长致使神经中枢思维活跃等。这些都会导致入眠困难，致使睡眠质量下降。
      二、因环境不良因素造成的真正环境性失眠
      常见因素有严寒、酷暑、噪声、强光等，或处在需要保持警惕的环境下，如守护病人，身处危险场所等。就是我们常说的“睡眠浅”、“见光死”。这些因素可使人感到不安或紧张焦虑，并由此产生失眠，一旦环境变化或环境因素消失，此类失眠常可自行消失。
      三、因睡眠习惯的改变而引起的睡眠条件性失眠比如，长期看电视入睡，形成了对电视的依赖，一旦没有电视可看就会发生失眠。
      
      以上是对“南京失眠哪家治最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！