神经衰弱怎样缓解

健康咨询描述： 我最近不舒服去医院检查，医生说是神经衰弱，我被折磨很久了，有什么办法可以帮帮我吗？

专业回复

李佳 中国医学科学院整形外科医院   副主任医师 2018-03-12 11:40:34
      病情分析：
      你好，这个神经衰弱的发生与经常熬夜、不规律作息、精神紧张、工作或生活压力过大等有关。这个可由神经内科医生或精神心理科医生指导具体治疗。
      指导意见：
      因为无法面诊所以建议你去当地医院神经内或精神心理科就诊由医生查体指导具体治疗。平时注意规律作息，避免精神紧张，平时适当加强体育锻炼。
      

卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 2018-03-12 11:49:16
      你好，你的心情我非常理解，神经衰弱是可以服用谷维素，维生素b一进行调理的。然后间隔开服用安神补脑液。睡前最好用热水泡泡脚，喝杯热牛奶蜂蜜水。
      

杜雨锡 吉林市中心医院   主治医师 2018-03-12 11:48:40
      你好！可以考虑使用刺五加，或者安神补脑液等的治疗。神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；建议你放松心情，适量的体育运动。有利于缓解神经衰弱。
      
      以上是对“神经衰弱怎样缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

舒志强 马鞍山市人民医院   副主任医师 2018-03-12 11:48:56
      根据您的描述，你这种情况应该不是所谓的神经衰弱，而是可能是一种抑郁状态。我建议你尽快到当地的三级甲等公立医院心理咨询科门诊进一步就是心理咨询，必要时进行心理疏导治疗
      

金美花 哈尔滨市第六医院   主任医师 2018-03-12 12:08:04
      你好，根据你的描述情况，神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。如果是神经衰弱建议你到医院神经内科通过药物治疗配合心里治疗。要养成健康的生活方式，平时每日参加体育锻炼和集体活动，保持心情舒畅。睡前可以喝热牛奶，忌饮浓茶、咖啡，用热水泡脚，睡前不做剧烈运动，保持安静等。
      

张知常 二级心理咨询师 2018-03-12 11:44:02
      指导意见：
      咨询者为24岁男性，去医院检查，医生说是神经衰弱。如排除心脑系统、内分泌系统的器质性病因，咨询者的神经衰弱属于心理因素引起的症状，建议找专业的心理医生进行治疗，学会自我放松和转移技术，改变不良认知，建立自信心，激发积极情绪和社交欲望，逐步恢复提高记忆力和其他社会功能。
      

zsdoc806219746o 其他 2018-03-11 17:31:49
      (1)要让患者正确认识疾病，树立起战胜疾病的信心。要认识到它是完全能够治愈的，并不会留任何后遗症。消除对病的焦虑和恐惧，从而阻断焦虑与神经衰弱其他症状相互影响的恶性循环，使症状减轻。
      (2)家人和朋友要多给予患者关心，帮助患者找到引起神经衰弱的真正原因，并为患者克服不利因素提供方便。
      (3)要休息与活动相结合。鼓励患者参加丰富多彩的文体活动，如跳舞、听音乐会、打乒乓球、练太极拳等。使患者的大脑从紧张、焦虑中解放出来，得以松弛，有助于恢复紊乱了的功能。适当的运动是为了得到更好的休息。要在运动中求休息，求恢复。那些只重视休息，不注意活动的患者，是得不到真正的休息的。
      (4)要做到合理用药。常言道“治病必求本”。在重视上述治疗的同时，常辅以药物治疗。中药常用的有已郁氨茶，其它的治疗方法，诸如针炙、推拿、理疗，对治疗也有一定疗效。
      
      以上是对“神经衰弱怎样缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！