我是一名学生，我想减肥

健康咨询描述： 我是一名学生，我想减肥，在学校办了一张粥卡，早晚上喝粥水果减肥吗，吃什么水果呢，

专业回复

付敏 齐河康民诊所   医师 2018-03-11 16:33:23
      病情分析：
      结合患者年龄和描述的问题看应该是青春发育期体重偏重的问题的，和饮食运动等有关系的
      指导意见：
      建议患者注意休息，适当有氧运动，三餐规律，减少高热量食物的摄入。可以考虑苹果，柠檬，胡萝卜等蔬菜水果均衡进食为佳

张洪俊 泊头市中医医院   主管护师 2018-03-11 16:32:43
      病情分析：
      你好，根据你描述的病情情况，是一名学生想减肥，可以喝粥吃水果。
      指导意见：
      吃水果可以选择苹果，建议早晨要吃一个鸡蛋，补充营养营养，要积极体育锻炼和控制饮食。

李健 哈尔滨市第六医院   主治医师 2018-03-11 16:37:01
      你好，根据您的描述，建议你可以经常喝一些清淡的粥，水果，可以吃一些苹果，猕猴桃，西红柿都是有助于减肥的，建议你也可以配合有效的运动，可以游泳或者跑步。
      以上是对“我是一名学生，我想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨帆 桂林医学院附属医院   护师 2018-03-11 16:37:39
      病情分析：
      你好，根据你的描述，一半减肥是需要加强身体锻炼为好的。
      指导意见：
      建议晚上少吃面食最好是吃黄瓜，柚子，火龙果等为好的，保持心情愉快，祝健康。