白癜风患者怎么缓解心理压力？

健康咨询描述： 医生，你好，我是一名白癜风患者，最近工作压力比较大，害怕这样下去白癜风病情会加重，我想问下有哪些办法可以缓解压力？

专业回复

张怀轩 中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院   主治医师 2018-03-08 10:35:31
      病情分析：
      你好你的情况的话如果是属于白癜风的话，那么平时可以注意下
      指导意见：
      平时可以注意饮食尽可能不要吃辛辣的食物，多吃水果蔬菜，保持乐观心情祝你健康
      

杜迎 济南丽百佳医疗美容有限公司章丘医疗美容门诊部   副主任医师 2018-03-08 10:40:06
      你好，白癜风，是遗传，外伤，精神因素等诱发的自身黑色素免疫的色素脱失性皮肤病，一般不影响健康，影响美观，自信心，建议皮肤科考虑药物，中波紫外线或激光照射等综合治疗观察，病程较长，需要坚持，避免情绪波动，饮食作息规律，减少摩擦刺激，过度日晒等。
      

yyj120717363 医师 2018-03-08 10:40:23
      您好，根据您所描述的情况，建议您最好及时采取正确的药物进行治疗，来缓解目前的症状。建议可以使用中草药治疗，一般情况下效果比较明显，建议您可以多注意观察。
      
      以上是对“白癜风患者怎么缓解心理压力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

zhangchonglin 副主任医师 2018-03-08 10:43:41
      您好，这位朋友，根据您的描述建议您保持心境平和，注控制情绪，养成规律睡眠，饮食习惯，多运动。希望能帮助您，祝您身体健康。
      

马萍 沈阳中亚白癜风中医医院有限公司   主任医师 2018-03-08 09:15:57
      白癜风患者的心理调节要学会放松：得了白癜风心理健康是很关键，压力会使人体分泌肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢，此外，心理压力造成的焦虑感也会降低患者的抵抗力，患者应该经常练习一些放松的技巧，比如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，都可以增强免疫功能。
      

李洪燕 石家庄远大白癜风医院   主任医师 2018-03-08 14:51:14
      你好，注意养成良好的生活习惯。按时就寝，不吸烟，少饮酒。多多锻炼身体，提高身体素质。注意防晒。尤其是到了夏季，患者应该做好皮肤防晒工作，尽量不要让强烈的阳光直接照射到自己的皮肤上，出行时应该涂抹一些天然成分较高的防晒霜，防护自己的皮肤。
      白癜风要及时去正规医院检查，确诊后对症治疗，根据病情采取适当方法治疗。白癜风是属于难治型的疾病，建议最好要到专业的白癜风医院对该病进行专病专治，同时做好白斑的日常护理工作辅助治疗，这样才能取得最佳的治疗效果的。