我身高183，体重164斤

健康咨询描述： 我身高183，体重164斤，想在3天内瘦4~5斤，之后反弹也没事，请问有办法让我在3天内暂时减下去吗

专业回复

孙晓迪 天津市口腔医院   主治医师 2018-03-06 13:40:46
      您好，对于您想要在三天之内瘦下4到5斤，这个量有点儿多，有点儿由于着急，对于减肥，建议您选择科学合理的方法。控制饮食，配合一定的体育锻炼。
      

张宁宁 药师 2018-03-06 13:37:05
      病情分析：
      您好，这种情况除非不吃饭，只喝水可以减掉，不过会导致低血糖，身体不适的。
      指导意见：
      建议规律生活饮食，避免快速减肥，平时加强锻炼，禁食高脂肪饮食，多吃水果蔬菜。
      

张莉 副主任医师 2018-03-06 13:45:20
      你好，这位朋友，根据您的描述，目前医学没有特效的减肥药物和方法市面上所谓的减肥产品也多会对身体造成副作用和依赖性，建议您还是适当的运动锻炼，控制饮食为主，希望能帮到你，祝你身体健康
      
      以上是对“我身高183，体重164斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李敏 博兴县纯化中心卫生院   主治医师 2018-03-06 13:58:01
      病情分析：
      你好，三天内减重4-5斤并不是很难，不过减掉的大部分是水分，很容易恢复原有体重。
      指导意见：
      建议这三天尽量减少饮食量，可以散步做有氧运动，或者服用酚酞片导泻，在不是很影响身体健康的情况下暂时减掉体重。希望我的回答对您有帮助
      

杨银 主治医师 2018-03-06 14:02:37
      病情分析：
      从你说的情况来看，身高和体重标准差不太多，并不算太肥胖，想短期减轻体用
      指导意见：
      对于这种情况，如果想短期没体重有几斤的变化，只能是减少体内水分，所以考虑方法，一是适当控制进食量饮水量，另外就是可以考虑适当使用利尿药，但是不建议长时间用