这几年总是感觉浑浑噩噩的

健康咨询描述： 这几年总是感觉浑浑噩噩的。整个人很少时间是在状态的每天都活在梦里的感觉注意力高度不集中长期没有精神反应越来越慢记忆力也没以前好总是很无聊想找些事做又投入不进去严重到什么程度呢比如和别人讲话上一句刚讲完就开始不由自主的想到别的地方去连他下一句讲的是什么都完全没有印象了再比如走路的时候前面有个障碍物下意识的会跨过去但是并不记得有过这个障碍物等回来的时候却又不记得跨过去了这才反应过来有个东西再路边挡着我还挺年轻的才18岁真的有种提前步入老年化的感觉身边的人都感觉我不对劲甚至因为一些事不理解我 让我也很自卑我这到底是怎么了有什么办法可以挽救吗

专业回复

王嫘 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 2022-11-02 21:07:11
      你好根据你所描述的这个情况的话建议你自己合理的安排自己的作息时间，做到劳逸结合，合理的安排自己的饮食运动，以及休息的时间。