觉得自己抑郁了，害怕与人沟通

健康咨询描述： 觉得自己抑郁了，害怕与人沟通，会紧张到手抖，做事之前恐惧做不好，喜欢独处，害怕失去，脑子里会胡思乱想，给自己制造假的幻想，来找存在感，总之没有安全感，已经很久了，我想改善

专业回复

张贺春 大同市第三人民医院   主治医师 2018-03-02 12:02:34
      你好，根据你的描述，考虑建议平时避免独处，多与人进行构沟通，保持乐观的情绪，积极面对生活，避免胡思乱想，必要时可以进行心理咨询。
      

李新建 余干县中医院   副主任医师 2018-03-02 12:02:47
      根据你的症状属于抑郁症，建议进行中药调理，疏肝理气为目的，治疗期间要放松心情，减轻压力，积极参加集体活动，做自己喜欢的事情，可参加适当的体育锻炼。
      

潘振国 聊城市第二人民医院   主治医师 2018-03-02 12:03:02
      抑郁症是一种心理疾病，心理上的疏导及治疗自然是不可忽视的。还需要配合医生特为患者制定的治疗方案一起进行，才能让患者的病情尽早得到控制，尽早康复。
      
      以上是对“觉得自己抑郁了，害怕与人沟通”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

鞠姜华 青岛山大齐鲁医院   主治医师 2018-03-02 12:03:40
      朋友！你好！很高兴能够帮助你解决疑难问题。考虑为轻微的自闭，建议积极乐观的调整自己的心情，培养自己的自信心。适当多外出参加户外运动。祝健康！
      

袁梦 淄博市中心医院   主治医师 2018-03-02 11:56:28
      病情分析：
      看你描述的症状表现，需要考虑进一步完善相关检查明确诊断。
      指导意见：
      建议医院就诊，明确诊断，必要的话需要心理咨询及药物治疗，希望对你有所帮助。
      

马静波 主管护师 2018-03-02 11:58:41
      病情分析：
      你好，建议尽快到正规医院精神科就诊，查明原因，遵医嘱采取有针对性的治疗措施，以免贻误病情
      指导意见：
      建议遵医嘱按时按量按疗程规律治疗。调节情绪，舒缓压力，培养各种兴趣爱好，多参加社交活动，多倾诉