经常失眠是怎么回事？

健康咨询描述： 近一个星期内睡眠都不好,有时能睡上4,5个小时,有时只睡1,2个小时。以前偶尔有一晚有睡不好的时候，但从没有这么长过。他患有陈旧性心肌梗塞两年了，病情一直很稳定。失眠前几天血压有点高而且头晕，但没吃降压药。现在一切正常！怎样才能睡好觉，请医生给我个建议！谢谢！本次发病及持续的时间:一星期左右病史:陈旧性心肌梗塞

专业回复

黄刚 吉林市化工医院   副主任医师 2018-02-28 10:55:07
      根据你上面提供的情况，目前患有陈旧性心梗，高血压，有头晕症状，失眠考虑失眠不除外，和高血压有关，建议口服降压药，稳定降压，然后再观察看看睡眠情况
      

zsdoc806219746o 其他 2018-02-27 16:02:17
      你好，失眠有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，需要慢慢调养。建议，注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.