22岁，长期失眠，多梦

健康咨询描述： 22岁，长期失眠，多梦。一天睡眠时间不足5小时，白天补觉依旧睡不着。皮肤状况变得很糟糕，整个人精神状态也很差，怎么调理

专业回复

徐泉崧 通许县中心医院   副主任医师 2020-06-18 05:50:26
      指导意见：
      你的症状首先考虑是脑神经衰弱所致，但也有可能是缺钙或者焦虑症所致的睡眠障碍，可以试试用谷维素和维生素b1调节神经，如果效果不好，要检查微量元素和精神科的人工检查，缺钙可以用葡萄糖酸钙治疗，焦虑症可以试用多虑平等药物治疗。
      

赵万兴 医师 2018-02-26 17:17:33
      病情分析：
      你好，从你描述的失眠多梦的情况看，可能是神经衰弱引起的。
      指导意见：
      注意白天多运动，尽量减少休息时间，保持心情放松，不要紧张生气焦虑等不良诱因，可以口服维生素b1，谷维素治疗。
      

卢权祥 荔浦爱心精神病医院   医师 2018-02-26 17:19:01
      病情分析：
      你好根据你所描述症状特征你这种现象由于长期睡眠多梦引起精神衰弱。
      指导意见：
      你这种现象建议你首先放松心态，减少各种压力，调节好心态，保证促够的休息，必要时可以用点药物调节。
      以上是对“22岁，长期失眠，多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！