我晚上睡不着觉，总是胡思乱想

健康咨询描述： 我晚上睡不着觉，总是胡思乱想，什么事都感觉到害怕，恐惧。这是怎么回事？谢谢

专业回复

朱秀光 济宁市中西医结合医院   副主任医师 2018-02-22 04:20:31
      病情分析：
      你好很高兴回答你的问题，晚上睡觉质量欠佳，思考问题比较多
      指导意见：
      考虑问题比较多，并有害怕恐惧。必要时挂三甲医院精神科专家检查一下，考虑与焦虑，学习生活压力大有一定关系。适当锻炼身体增强体质，温水泡脚，改善睡眠质量。
      

辛君殿 武威市第二人民医院   主管护师 2018-02-22 04:23:47
      病情分析：
      你好，根据你的情况所描述是因为失眠后引起的心理性的疾病。
      指导意见：
      建议：晚上少玩手机，形成规律性的生活，不要喝浓茶咖啡，减少心理压力，适当的可以服用镇静剂助眠，必要时到医院心理咨询就诊。