现在，14，还能长高吗

健康咨询描述： 现在，14，还能长高吗？才，1.73，都说18才不长，我才，14，老师，我还能不能长高了，青春痘已经起了

专业回复

韩馥敏 连云港市精神病医院   副主任护师 2018-02-19 11:57:16
      你好，女孩子青春期结束与开始，普遍比男孩子早两年。青春期的结束与开始，也有较大的个体差异，约可相差2到5岁，通俗的讲就是说有的人会早发育，有的人会晚发育，身高也受遗传因素的影响，你父母的身高也会决定你的身高。
      

刘国杰 哈尔滨市第六医院   副主任护师 2018-02-19 12:02:27
      能长高，人体的最终身高跟很多因素都是有一定关系的，比较常见的会影响身高的因素有遗传，营养，锻炼等。人体当中用于促进生长发育的激素叫做生长激素，而生长激素是在人体进入到深度睡眠以后才会开始分泌的，因此想要长高就需要保持良好的睡眠，不能够有太大压力。另外还需要注意饮食食物多样化，尽量给孩子选择营养全面的食物，一些含钙比较丰富的食物可以给孩子多吃一些。
      

吴艳明 湖州市第一人民医院   医师 2018-02-19 11:44:36
      病情分析：
      这个身高遗传决定因素比较多的，先天性的东西无法改变，后天有一定作用的。
      指导意见：
      补救办法只能改变后天的，两个途径，一个加强营养，另外就是加强运动的，别无他途了，多喝牛奶多跳绳。
      
      以上是对“现在，14，还能长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘颖 一级公共营养师 2018-02-19 12:03:44
      病情分析：
      你好，身高多数与父母身高遗传是有很大的关系的，目前你的年龄身高还是可以增长的。
      指导意见：
      这期间需要充足的营养特别是蛋白质食物的摄入，同时注意休息，以利于体格的生长，这段时间体格生长较快，可以补钙片。