面部表情不自然，总是看着不太高兴

健康咨询描述： 面部表情不自然，总是看着不太高兴，几年前因为一件小事闷闷不乐了几天，到现在这种情绪都无法摆脱，医生帮帮我，我这到底是怎么了?我以后的人生不想在这种情绪下过活，以前的我去哪了？

专业回复

王立法 鸡西鸡矿医院   副主任医师 2020-06-17 17:28:20
      根据您的描述，首先这是你自己心理作用的问题。其次建议您要突破自我的防线，不要让情绪左右你的心情，最后要多与人沟通交流，多进行户外运动。逐渐养成积极向上，乐观开朗的性格。必要的话可以看心理医生进行辅助治疗。
      

聂辉 大庆油田总医院   主治医师 2018-02-16 11:37:23
      病情分析：
      你好朋友，随着年龄的增长生活压力和琐事可能很多，自然而然的对你的心理状态产生影响，这是很多成年人都不可能避免的。
      指导意见：
      适当多参加一些团体性活动和户外运动，可以帮助减轻和释放心理压力，同时对身体的健康也有好处，所以有必要选择一些活动培养爱好。