时有入睡困难，入睡时间长

健康咨询描述： 时有入睡困难，入睡时间长，换了环境更难入睡，睡眠质量不好，睡眠深度不行，做梦多，且梦境清晰的情况，白天眼睛伴有红血丝，脸上总冒痘痘和粉刺，平时生活没有什么压力，生活习惯好，喜爱运动，三餐规律，也没有其他特殊病情。请问这种情况是怎么造成的，应该怎么解决？

专业回复

孙连庆 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-12-15 21:30:46
      指导意见：
      这种情况建议可以服用谷维素调节神经功能，可以服用中成药治疗，比如归脾丸、安神定志丸，必要时可以找中医看看，应用中药养心安神的药物调理治疗。