每次睡觉睡不着怎么办

健康咨询描述： 每次睡觉睡不着怎么办，一直都是半睡半醒的状态，我很累，搞得我昨天还心律失常， 求解

专业回复

刘新新 山东第一医科大学第二附属医院   主治医师 2020-06-15 22:08:07
      如果睡眠不好的话。确实有可能出现心率的问题，找一找，顺便报的原因，比如是不是学习压力太大，或者是其他的什么原因，建议每天抽出一定的时间锻炼身体，这样的话，对睡眠有帮助，在睡觉之前尽量不要看带有刺激性的图片或视频
      

王兴利 嵩县何村乡卫生院   护师 2018-02-10 13:04:41
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，有可能是脑神经衰弱引起。
      指导意见：
      也可以喝点安神补脑液，谷维素，刺五加，维生素b1片，调节一下脑神经。可以去找中医开中药调理，效果很好。一定要放松心情，千万别熬夜。睡觉的时候可以听听音乐，促进睡眠。
      

孙冬雪 重庆两江新区人民医院   医师 2018-02-10 13:04:51
      病情分析：
      看了您的病情描述，您这段时间，生活还有学习压力大吗
      指导意见：
      建议您最好还是要好好休息，晚上尽量不要过度劳累和熬夜，早睡早起，养成规律的生活习惯
      以上是对“每次睡觉睡不着怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

方伟雄 二级心理咨询师 2018-02-10 13:05:00
      病情分析：
      你好，根据你所描述的考虑，这种情况有可能是植物神经紊乱所造成的
      指导意见：
      建议这种情况需要就诊，先做一下心脏的检查。可以口服谷维素，甲钴安之类的营养神经。每天坚持去适当的运动锻炼，释放自己的不良情绪。
      

杨剑霞 医师 2018-02-10 13:05:54
      病情分析：
      病情分析：
      失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的
      指导意见：
      指导意见：你好，这个症状可以服用谷维素片和维生素B1片加上安神补脑液进行调理的