我今天下午跑步的时候摔倒了

健康咨询描述： 我今天下午跑步的时候摔倒了，手撑地，弄的手腕挫伤了。我回家以后冷水洗了一下，用家里的纱布包了三圈。没去医院，应该没事吧。有点红肿，稍微扭动一下就疼

专业回复

丰培学 临沂市中医医院   主任医师 2018-02-09 08:10:25
      病情分析：
      你好。根据你提供的下午跑步摔倒了，手腕受伤了，有红肿，疼痛。
      指导意见：
      你好。根据你提供的不适症状。可以先消毒处理，使用双氧水，碘伏。然后涂抹正红花油或者云南白药喷剂。禁忌沾水。
      

梁天舒 佳木斯大学附属口腔医院   主治医师 2018-02-09 08:14:44
      你好，根据你提供的病情。你可以先制动三天看看，三天后活动后还有疼痛没有减轻就建议你到医院骨科检查一下片子看看。希望我的回答可以帮助到你
      

任晓猛 医师 2018-02-09 08:14:02
      病情分析：
      你好，这种情况考虑是软组织损伤，可以外用云南白药喷雾剂，舒筋活血片，芬必得来治疗。
      指导意见：
      建议平时注意休息，不要过度劳累，尽量避免手腕部用力的活动，宜清淡饮食，忌辛辣食物，多吃些补钙的食物。
      
      以上是对“我今天下午跑步的时候摔倒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘新华 护师 2018-02-09 08:15:38
      病情分析：
      您好！根据你所描述的身体状况来看，如果没有疼痛严重，也是可以先观察看看情况的。
      指导意见：
      也是可以继续通过冷敷的方法来减轻疼痛症状的，如果之后症状没有加重，24小时后可以通过热敷的方法促进恢复的。
      

侯艳雪 护师 2018-02-09 09:11:01
      病情分析：
      你好！根据你现在的身体状况来看，也是可以暂时先观察看看情况的。
      指导意见：
      如果之后没有疼痛红肿加重一般也是没有多大问题的，前24小时可以通过冷敷减轻疼痛的。