脸变黑了，而且看起来好老

健康咨询描述： 脸变黑了，而且看起来好老，脸粗糙，看起来没精神，改怎么办啊。

专业回复

张秋波 医师 2018-02-08 14:10:41
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况，休息不好，营养不均衡有可能出现的。
      指导意见：
      建议平时要适当休息，避免劳累。多吃一些优质蛋白的食物，肉类鸡蛋豆类，牛奶。少吃辛辣刺激性食物