每天晚上7、8点睡就会9

健康咨询描述： 每天晚上7、8点睡就会9、10点醒。然后睡不着，之后醒就是早上11、12点醒。每晚12、1、2点睡就会3、4点醒，然后睡不着，之后还是11、12点醒。这是怎么回事？后半夜睡着的话，那状态像是半梦半醒，早上8点我设有一个闹铃，我睡觉时听得见。可是不想醒。睁眼的话眼睛会像撕裂一般的痛。那状态就像睡眠不足，想继续补觉。这是怎回事？是病吗？

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-03 00:46:38
      病情分析：
      你好。如果平时熬夜劳累生活不规律影响睡眠质量的。还是放松心情。
      指导意见：
      还是生活规律。不要熬夜劳累。清淡饮食。少量多餐。不要暴饮暴食。避免吃辛辣生冷以及狗肉羊肉。