脑袋里总是无数个想法飘过

健康咨询描述： 脑袋里总是无数个想法飘过，然后自己在脑袋里说话，很混乱。。。

专业回复

孙永安 北京大学第一医院   主任医师 2022-12-28 23:25:29
      可能是与您休息不好有关系的，建议您平时要注意睡眠作息规律，不要熬夜，不要总去想一些乱七八糟的事情，要放松听点舒缓的音乐，用温水泡个澡，这样可以帮助舒缓自己的一些疲劳