缓解焦虑症

健康咨询描述： 我最近患上焦虑症了，时常感到不安，这样要怎么办才好？

专业回复

张凤英 护师 2018-02-03 17:27:26
      病情分析：
      您好，焦虑症是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。
      指导意见：
      您好，缓解焦虑症常采用心理治疗和药物治疗。可以服用劳拉西泮氟哌噻吨美利曲辛等治疗，多观察病情变化，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。
      

韩云斐 护师 2018-02-03 17:27:27
      病情分析：
      你好，从你介绍的情况来分析，这种情况，建议你放下一些事情，把心里的事情放开。
      指导意见：
      平时多参加户外活动，多跟朋友进行交流，可以参加团体活动，比如打打太极拳，跳跳广场舞，或者去室外郊游，心态放松了，这种现象也就会缓解。
      

zsdoc806219746o 其他 2018-02-03 14:19:02
      患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。
      
      以上是对“缓解焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！