我是一名男生，今年16岁

健康咨询描述： 我是一名男生，今年16岁，可我现在的身高是166，我在班上很矮，怎么办？我每天晚上11点睡，这个作息时间有利于我长高吗？我该怎么做才可以使我的增高效果达到最大化？我还没上170，我还可以长高吗？我父亲174，母亲160，我的理想身高是178，因为我很喜欢打篮球课就是没有身高，请问我可以长到178吗？各位医生们帮我推算一下！谢谢?（我15岁经常熬夜）

专业回复

陈朝 扬州市中医院   主治医师 2018-01-31 16:26:21
      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，身高受到先天和后天因素的影响，你这种情况可以完善相关检查，看一下体内生长素的水平。
      指导意见：
      建议你给他内分泌科正相关检查，如果生长素不够，可以打生长针，不要吃辛辣油腻食物，加强体质，锻炼聪明健康。

霍亮亮 辽宁省健康产业集团本钢总医院   副主任医师 2018-01-31 16:30:54
      你好，身高是无法推算出来的，你现在正处于发育的年龄，注意多规律作息时间，千万不要熬夜。平时要多运动，注意补充蛋白质和钙质。
      

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2018-01-31 16:26:31
      青春期是青少年身体发育的重要时期，影响身高的因素很多，一方面与遗传因素有关，另一方面也受后天因素的影响。例如受内分泌因素以及性激素的影响。另外，充足的睡眠，均衡的营养，适度的运动，也有助于身高增长。建议养成良好的睡眠习惯，避免熬夜。
      以上是对“我是一名男生，今年16岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

徐达 扬州市中医院   主治医师 2018-01-31 16:30:47
      你好，要多锻炼身体，要多做运动，不熬夜，保持有充足的睡眠，要注意饮食，多吃含钙高的食物，多吃鸡蛋，牛肉瘦肉鱼类，虾豆类，可以喝骨头汤，可以去医院检查一下骨龄。
      

周利军 国药同煤三医院   副主任医师 2018-01-31 16:31:12
      尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。您的情况目前正处于发育阶段，至于长多高很难说，建议您可以做个骨龄测试一下。平时多锻炼。多跳跃，适当锻炼。不要熬夜。

许馥荣主管护师 主管护师 2018-01-31 16:31:14
      病情分析：
      你好！根据你的描述应该长高的希望很大，因为你的父母身高都不矮。
      指导意见：
      建议：身体能否长高与营养和锻炼有一定的关系。注意饮食方面营养丰富不要挑食，多喝点牛奶之类的。积极锻炼身体增强体质，注意休息避免熬夜劳累，养成良好生活习惯，16-23岁还有很长时间，好好努力一定会长高的。祝你成功。
      

武宝珍 主治医师 2018-01-31 16:31:27
      病情分析：
      你好，每个人的身高是由许多因素影响的，年龄，遗传营养运动等等都会对身高有很大影响。
      指导意见：
      现在看年龄是关键，男孩一般14到18周岁生长会再次加快。培养良好的生活习惯，对身高增长非常重要，加强营养因素，二，精神心理因素。三，运动因素。不要紧张，你长高的机会还是有的。
      
      以上是对“我是一名男生，今年16岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

suizhou120 主治医师 2018-01-31 16:34:25
      你好，身体也跟遗传因素有关的，你还在发育期间，一定可以长高的，不过是发育的晚，能不能长到178不能确定，平时可以多喝牛奶和豆浆。不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，保证充足的睡眠和良好的生活习惯，多运动多锻炼
      

王兆荣 平阴骨科医院   副主任药师 2018-01-31 16:55:05
      病情分析：
      你好！一个人的身高受遗传因素，生长环境，营养状态等因素的影响。
      指导意见：
      一般青春期男生可以持续到20岁左右，也有的到25岁才停止身体发育的。你现在身高应该还可以继续增长，养成良好的生活习惯，不要熬夜，要注意营养，多做户外活动。