有次做了一百多个俯卧撑导致肌肉拉伤

健康咨询描述： 有次做了一百多个俯卧撑导致肌肉拉伤，包括腹肌也是。那中痛是针尖扎的疼，后来只要做十几个俯卧撑就会拉伤。很苦恼

专业回复

周恒 山东大学齐鲁医院德州医院   主治医师 2018-01-24 20:49:39
      指导意见：
      你好，这个情况下不是肌肉拉伤，是肌肉酸痛，可以持续坚持下来，那么就是没有事的，可以做做热敷烤电，注意不要运动量过大，不需要过于担心的。
      

余修会 福建省南平市第一医院   主治医师 2018-01-24 20:49:47
      你好，根据你描述的情况，做了一百多个俯卧撑，导致的肌肉拉伤，说明你过度锻炼里面产生的无氧代谢，导致乳酸堆积，建议你近期多吃牛肉牛奶鸡蛋。休息三周。

屈佳 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2018-01-24 20:50:17
      你好，做俯卧撑导致肌肉拉伤，像这种情况应该立刻停止运动，在伤后进行适量的休息，可以在疼痛期间喷云南白药喷雾剂进行治疗之后可以进行红外照射，理疗，针灸等方法来缓解你的症状，如果你已经留下了病灶，应尽早去医院中医科做进一步的检查理疗。
      
      以上是对“有次做了一百多个俯卧撑导致肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

万文艳 抚州市临川区第一人民医院   副主任护师 2018-01-24 20:52:19
      你好肌肉已经拉伤了，在肌肉还没有恢复以前就不能再做俯卧撑了这方面你可以咨询一下自己的体育老师如果他们是体育专业毕业的话应该学过这方面的学科的也可以到网上去查一下运动员一般受伤后都是怎么恢复的
      

詹荣盛 医师 2018-01-24 20:46:02
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况是由于做俯卧撑强度过大，导致的肌肉损伤。
      指导意见：
      你好，基于你的情况，建议你可以用正骨水、跌打酒和云香精涂患处。三个月内尽量避免做俯卧撑，看看能否恢复正常。

张旭东 医师 2018-01-24 20:46:42
      病情分析：
      你好！根据你好的情况及临床症状，你应该是肌肉拉伤。
      指导意见：
      根据你所说的情况及临床症状，临床上肌肉拉伤恢复是比较慢的，我建议平时注意保暖避免受凉，局部热敷。