如何才能预防抑郁症？

健康咨询描述： 发病时失眠、多梦；自语、情绪低落；心烦，行走困难，头向一侧歪斜，颈项僵硬。发病二十多年了。间断发病，好时和正常人一样，冬天病情加重.

专业回复

卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 2018-01-23 09:40:30
      病情分析：
      这种情况有多长时间了？得及时的进行身体的调理的。减轻对身体的损害的。
      指导意见：
      目前的话主要是通过药物来进行身体的调理的。平时得养成良好的生活习惯，多吃新鲜的水果、蔬菜，进行体育锻炼。保持心情的舒畅的。
      

于雷 松原市中医院   副主任医师 2018-01-23 09:44:17
      指导意见：
      对于抑郁症的治疗，目前常用些谷维素片和阿米替林片，平时要避免过于劳累，多休息，在平时需保持良好的心态，多与人沟通交流，尤其要注意睡眠质量。
      

韩莎莎 东营市人民医院   主治医师 2018-01-23 09:48:44
      你好，易郁症，一定要定期去医院的心理门诊，做一下心理干预治疗，同时能按时用药，多和别人交流，沟通一下，学会放松自己，劳逸结合
      
      以上是对“如何才能预防抑郁症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴莹 济南市历城区人民医院   二级心理咨询师 2018-01-23 09:49:21
      抑郁症的预防主要是与平时情绪的调节有关系，当感觉这段时间压力比较大，情绪不稳定的时候就要及时的可以服用点舒肝解郁胶囊，也可以去心理科进行一下心理疏导，心理疏导才能从根本上来解除抑郁。
      

王佳 哈尔滨医科大学附属第二医院   副主任医师 2018-01-23 09:49:48
      你的病情是抑郁症引起的可能性大，需要去医院心理科就诊看下，可以吃点百忧解治疗，多参加体育锻炼，少烟酒，保持心情舒畅，经过调理会好的。
      

zsdoc806219746o 其他 2018-01-22 15:46:49
      对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。