我的职业是教师，需要经常性地低头伏案工作

健康咨询描述： 我的职业是教师，需要经常性地低头伏案工作。前段时间脖子困，也没在意，后来盯电脑盯时间长了，脖子就疼起来，辐射到整个上背，头部不能转动，一转就疼，昨天晚上疼得睡不着。今天去医院拍片，结果如下，医生还说脊椎歪了，目前针灸治疗。我的这种情况严重吗？后期需要怎么治疗或生活中注意什么？睡觉仰面朝上睡还是侧卧，朝哪个方向？

专业回复

彭嶷 副主任医师 2018-01-20 16:38:10
      病情分析：
      根据你上面所描述的情况来看，你应该是颈椎方面去了问题，需要进行生活方面调理治疗才行。
      指导意见：
      如果是颈椎后面出的问题，不仅仅是影响到头部血液循环、血液供应的问题，同时还可能会引起肩背部的疼痛症状。所以说你的问题主要是治疗颈椎方面的问题。

张应鹏 济南市中西医结合医院   主治医师 2018-08-12 20:22:51
      你好，根据你的描述，这种情况应该是颈椎病，一般不是很严重，可以通过针灸理疗进行治疗。每天可以活动锻炼颈椎。可以用头部写米字。
      

徐孝兴 江门市五邑中医院   主治医师 2018-08-12 20:22:02
      颈椎病需要生活中多加注意改变不良习惯，避免高枕睡眠的不良习惯，注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，长期伏案工作者，需要定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼，适当按摩针灸物理治疗，门诊随诊。
      
      以上是对“我的职业是教师，需要经常性地低头伏案工作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王晶晶 主治医师 2018-01-20 16:36:59
      病情分析：
      根据你描述的这种情况，那么你的颈椎病和你的职业还是有很大的关系的，这个你不用怀疑了。
      指导意见：
      那么你现在在治疗，你现在保守治疗主要是针对对称好不好，肯定能缓解，但是不能达到治愈，得考虑后期的保护。
      

刘香玲 武平县中医院   护师 2018-01-20 16:37:10
      病情分析：
      你描述的症状考虑是颈椎病引起的，平时要注意保养的，可以睡颈椎保健枕头，采取平卧位。
      指导意见：
      建议平时要注意休息，避免长期伏案工作，看手机，电脑，看书，多做颈椎保健操，避风寒，注意颈部的保暖。
      

张建东 邹平市人民医院   医师 2018-01-20 16:37:13
      病情分析：
      你的情况有没有去医院拍过片？看一下你的颈椎情况，平常你的血压高吗？你睡眠怎么样？，
      指导意见：
      根据你的描述，考虑你的颈椎引起，你可以先选择，针灸，配合中药减治疗一下你的现在的症状，只要症状缓解了，然后以后保持一个良好的认识，就能起到一定的作用，希望我的建议，对你有帮助，
      

齐江英 医师 2018-01-20 16:37:14
      病情分析：
      您好！按时针灸治疗，晚上睡觉建议平躺，枕头别太高了。
      指导意见：
      合理膳食均衡营养，适当的进行体育锻炼。增强身体抵抗力，晚上十点之前休息，保持心情愉快。
      
      以上是对“我的职业是教师，需要经常性地低头伏案工作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

任晨斌 主治医师 2018-01-20 16:37:46
      病情分析：
      既然是教师，那么不可避免的会低头，一般建议不要长久，哪怕活动五分钟也可以
      指导意见：
      这个一般就是中医理疗为主，针灸啊牵引啊正骨之类的。可以适当辅以中药。应该问题不大，毕竟没看到片子哈
      

杨明 医师 2018-01-20 16:39:58
      病情分析：
      你好，你现在是37岁了，单单从你的描述来看我们认为你颈椎的症状是比较严重的了。
      指导意见：
      根据您的描述来看脊椎不在正常位置是可以引起很多并发症的，我们建议您在医生指导下适当进行康复锻炼、加强营养，必要时需要进行矫形治疗。
      

李迪 济南市中西医结合医院   医师 2018-01-20 16:44:09
      病情分析：
      你的情况是颈椎病，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征
      指导意见：
      注意休息保暖，避免熬夜劳累，适量运动锻炼，除针灸推拿治疗，还可以使用中药内服调理
      

周乃旺 麻城市黄土岗中心卫生院   药师 2018-01-20 16:44:18
      病情分析：
      你好，根据你所说的这个情况。你这个颈椎病还是比较严重。有可能已经要排到神经血管。如果不及时治疗，可能以后症状更加突出。
      指导意见：
      你好，根据你以上描述，像你所说的这个情况。建议你现在应该立刻去医院理疗科进行针灸牵引治疗。在以后的生活当中一定要注意，不能够经常低头，尤其是玩手机看电脑。睡觉的时候一定要仰卧。忱头的高低一定要适中。
      

张艳赏 主治医师 2018-01-20 16:45:53
      病情分析：
      你好！你的情况考虑是颈椎病，颈椎肌肉僵硬，导致的不舒服。不算严重。
      指导意见：
      建议，局部针灸按摩，疏通经络，口服颈复康颗粒。尽量枕头垫低点。仰面朝上，以舒适为度。不要长时间看电脑，电视。多做颈椎保健操。
      

董增胜 日照市中医医院   主治医师 2018-01-20 17:27:10
      病情分析：
      你好，你的这个情况主要是颈椎方面的问题的，与你的职业是有关系的，
      指导意见：
      是可以慢慢的调理的，你也不要太担心的，一般针灸是可以的，要注意不能长时间伏案工作的，祝安康