我准备24岁了，请问我还有长高的可能吗

健康咨询描述： 我准备24岁了，请问我还有长高的可能吗，现在身高才157，父母也不是高个，还有希望吗？我很自卑，没有自信

专业回复

刘玲 福建医科大学附属协和医院   副主任医师 2018-01-19 14:16:15
      病情分析：
      你好。根据你的描述。个子大小与饮食遗传环境有关系的。具体与遗传比较大。
      指导意见：
      还是放松心情。调整好心态。加强营养。少吃水果蔬菜高蛋白。适当锻炼身体。祝健康快乐！
      

王廷 长治市妇幼保健院   副主任医师 2018-01-19 14:26:27
      您好，根据您所提供的情况，建议到医院测骨龄，看看是否有长高的可能，一般身高受父母的遗传基因影响，平时多运动，多喝水，祝您健康！
      

李生虎 无锡市中医医院   主治医师 2018-01-19 14:25:26
      指导意见：
      您好，根据以上的咨询信息，通常来说是没有长高的可能的，因为一般18岁青春期结束，发育完全，当然也可以到医院去检查一下骨龄就知道了。希望可以理解，祝好。
      
      以上是对“我准备24岁了，请问我还有长高的可能吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

史艳红 辽宁省健康产业集团本钢总医院   副主任医师 2018-01-19 14:26:54
      身高跟遗传因素，营养状况，健康情况以及自身生长发育等因素有关。每天要摄入足够的热能和各种营养素。增加体育锻炼，保证充足睡眠。如果身高明显低于正常同龄孩子，要到医院进行生长激素的测定看是否有生长激素缺乏。23岁骨骺应该闭合了，一般不会再长高了。
      

李春苗 淮北矿工总医院   副主任医师 2018-01-19 14:28:21
      你好，你这个年龄考虑生长线可能已经闭合，在长高的可能性不大，可以去正规医院拍片看看生长线。顺其自然吧，多注意休息，健康就好。
      

曹宏春 赤峰市医院   副主任医师 2018-01-19 14:31:00
      你好，根据你的描述，今年24岁，现在身高1.57米，父母亲不是高个子，你没有自信，很自卑，根据你的情况，个子高矮是受遗传基因决定的，你是不能选择的，只能顺其自然吧，做好自己的事，自食其力就可以了
      

任正新 河西学院附属张掖人民医院   主治医师 2018-01-19 15:10:27
      指导意见：
      您好，这个情况长高还是有幅度的。想要长身高给身体补充营养是一个必要的过程，多吃一些富含蛋白质的食物，比如各种肉类和蛋类。蔬菜水果也要多吃，不要喝酒和吃零食。食方面的话如果28岁之前都没有进行过什么调整，多运动，多注意保持休息时间，
      
      以上是对“我准备24岁了，请问我还有长高的可能吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张知常 二级心理咨询师 2018-01-19 14:22:19
      指导意见：
      咨询者为24岁男性，身高才157，父母也不是高个，身体比例和高度以遗传因素为主，后天锻炼改变只起到促进辅助作用，建议到医院进行检查，看骨骺是否愈合，若已经完全愈合，则个子已经停止生长，靠后天的方法都没有作用了。若没有完全愈合，说明仍有个子生长的余地，可以适当加强体育锻炼，保证体格生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,多吃含钙、含锌的食物，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。同时建议咨询者一定要有自信心，身高是父母给的，我们无法改变，但是我们可以改变自己的生活，让自己的生活变得更充实更有意义，有句话叫做身高不是问题，关键是内在的。适当的时候也可以找专业的心理医生进行一对一的交流，帮助你克服自卑心里，建立自信心，加油。