大腿粗，小腿粗，如何瘦腿

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专业回复

戚敬虎 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   副主任医师 2018-01-17 19:24:01
      你目前的情况考虑是对自己的体型有不满意的地方，这时候可以进行一下体育锻炼，尤其可以到健身房进行相关的专项训练，可以达到比较好的塑形的效果，可以尝试一下。
      

薛颖 哈尔滨市第六医院   副主任护师 2018-01-17 19:26:51
      您好，根据您的描述：其实生活中有很多时间都没有被充分利用起来，比如候车时间，或者等红绿灯的时间。在这个空当，做做这个小体操，既简单又能瘦腿。做法：立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压大腿内侧面，保持姿势10秒钟，换另一条腿做动作。
      

陈玉锋 正定县妇幼保健院   医师 2018-01-17 19:14:38
      病情分析：
      你好，根据你描述的体型偏胖与遗传及自己活动少有很大关系的。
      指导意见：
      建议你多参加运动锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物，管住嘴迈开腿一定会有一个理想体型的。
      
      以上是对“大腿粗，小腿粗，如何瘦腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴玉霞 医师 2018-01-17 19:15:06
      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，现在的女孩子都以腿瘦为美。实际上只要不太胖，健康就很好。
      指导意见：
      建议适当控制饮食，少吃油腻的甜食，适当运动做有氧运动为主，可以消耗脂肪，多走路少坐车