口苦口干，容易上火，大便不形成

健康咨询描述： 口苦口干，容易上火，大便不形成，舌变白，睡眠不好，出了大疙瘩

专业回复

孙美洲 青岛市妇女儿童医院   主治医师 2018-01-17 14:21:41
      你好，结合你的描述，建议口服谷氨酰胺和复方嗜酸乳杆菌及甜梦口服液进一步治疗，平时注意调理包括：1.均衡饮食：合理饮食，均衡营养，避免过饥过饱；2.规律生活：作息要有规律，避免过度疲劳，保证充足的睡眠；3.适当运动：坚持运动，如散步、爬山等；4.心神放松：培养爱好，放松心情，释放压力；5.多与同龄人交往。??
      

戴军 黄石市中心医院   副主任医师 2018-01-17 14:26:26
      如果你是因为最近身体有不舒服，引起的失眠，那么首先要把引起身体不舒服的原发疾病治疗好，失眠就会自动缓解的，如果是不明原因的失眠，那么请参照以下的方案：
      预防失眠的建议：第一，建议你规律的作息时间。按时起床按时睡觉。第二，保持睡眠环境的安静舒适；第三，不在床上阅读和看电视，第四，每天适度规律的运动，但是不要在睡前两小时进行。第五，晚餐后不饮酒，咖啡喝茶不吸烟，睡觉前不要过多饮食。第六，20分钟仍不能入睡，可起来做单调的事情，待有睡意，再上床，睡不着，不要经常看时间，第七，对于失眠者来说，白天尽量不睡觉。第八，保持开朗乐观的良好情绪。第九，可以多吃富含褪黑素的食物，这样也有助于睡眠，比如甜玉米，番茄，香蕉，燕麦片等。第十，经过以上处理，仍然效果不好，适当的吃点保健品，比如灵芝胶囊，或者褪黑素，脑白金等，都是有一定助眠作用的。最后，如果按照以上处理，仍然失眠，那么就只要用药物干预了。
      

武明明 黑龙江省森工总医院   副主任医师 2018-01-17 14:27:35
      首先中国你所描述的症状，你的口苦咽干一上火，和睡眠不好，有可能是由于心火归于旺盛导致的。大便不成形，舌苔白。一般是由于脾虚湿盛导致的
      
      以上是对“口苦口干，容易上火，大便不形成”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孟庆霞 哈尔滨市第六医院   主任护师 2018-01-17 14:28:14
      你好，从中医的角度来看,口苦是由于肝胆热盛,上蒸于上所致,一般都要服用清肝热的药物治疗建议你可服用菊花等清肝明目的药物,或者是龙胆草等清泄肝热的药物,祝健康!
      

熊臻荣 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2018-01-17 14:28:25
      你好，根据你的描述，口干舌燥容易上火，大便而且不成形，睡眠也不好，也有疙瘩，说明你身上的湿气很重，在饮食结构上注意调整一下，多以清淡饮食为主，少吃油腻食物，尤其是少吃一些酸性食物，像肉类，猪肉等，可以多吃水果蔬菜，然后进行适当的运动锻炼。
      

汤伟令 余干县中医院   副主任医师 2018-01-17 14:37:06
      根据你的症状考虑是脾虚，肝火旺导致的，建议可以多吃些黄色的食物，同时可以喝一些菊花茶，另外保证充足的休息，可以睡前喝一些牛奶。