如何治疗睡眠障碍

健康咨询描述： 我有睡眠障碍，请问如何治疗睡眠障碍，现在白天上班累得很！

专业回复

吴芳华 福州市第一医院   医师 2018-01-15 08:30:48
      病情分析：
      睡眠障碍是指睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现。
      指导意见：
      目前临床上针对睡眠障碍的治疗主要是采取心理治疗与药物治疗相配合的方法。
      

李霞 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   护师 2018-01-15 08:31:13
      病情分析：
      你好，根据你以上的描述，睡眠障碍是睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现。
      指导意见：
      你好，建议你平时注意改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗。
      

刘磊 护师 2018-01-15 08:31:44
      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。
      指导意见：
      建议避免过度劳累和激动，缓解心理压力，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
      
      以上是对“如何治疗睡眠障碍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

zsdoc806219746o 其他 2018-01-13 15:57:38
      你好，治疗失眠最好不要依靠药物来治疗，一方面是药物的治疗只能起到暂时性的效果，一般很难根治，另外一方面是药物一般都有副作用，长期服用会对身体造成很大的损害，建议最好是通过自我调整，比如改善睡眠环境，为自己制定有规律的作息制度，同时向朋友倾诉心事，调整自己的心情等，如果失眠比较严重，建议还是去正规的医院接受治疗。