自己控制不了自己的情绪

健康咨询描述： 自己控制不了自己的情绪，失眠，感觉很痛苦，和我老公一吵架就产生很多极端的想法

专业回复

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2018-01-13 10:03:59
      病情分析：
      你描述的症状考虑是抑郁症引起的，建议去专业的精神科就诊，检查，确诊病因后采取对症治疗。
      指导意见：
      建议你平时要保持心情愉快，避免过度紧张，注意休息，不能熬夜，清淡有营养，饮食，忌酒，浓茶咖啡。
      

张厚杰 枣庄市薛城区人民医院   主治医师 2018-01-13 10:04:42
      病情分析：
      您好，根据您的病情描述，有可能是不良情绪引起植物神经功能失调。
      指导意见：
      建议口服谷维素和刺五加，逍遥丸。工作学习劳逸结合，缓解压力。多和家人朋友聊天交流，说些愉快的高兴的事情。多进行运动锻炼，以转移注意力。

王爱秋 寿光市中医医院   主治医师 2018-01-13 10:05:30
      病情分析：
      你好，目前你的情绪不佳，是有什么心结吗？建议注意多和家人沟通。
      指导意见：
      你好，建议服用疏肝解郁的中药，调节情绪，如果不好的话，建议多找人谈谈心，自己暗示自己改掉目前的不良心态。
      
      以上是对“自己控制不了自己的情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张知常 二级心理咨询师 2018-01-13 10:08:53
      指导意见：
      存在明显的焦虑情绪
      建议找专业的心理医生进行咨询，适当降低对某些方面的要求，要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突,不要进行指向自我的错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己和他人的缺点，学会具体事务的妥协和退让。

邵明安 医师 2018-01-13 10:09:40
      病情分析：
      你好，女28岁，自己控制不了自己的情绪，失眠，感觉很痛苦，和老公一吵架就产生很多极端的想法，你有点抑郁！
      指导意见：
      建议：根据你的情况，自己控制不了自己的情绪，失眠，感觉很痛苦，还有极端想法，你需要去精神专科医院检查治疗，调整心态，配合大夫药物治疗，很快就可以康复！

许馥荣主管护师 主管护师 2018-01-13 10:14:38
      病情分析：
      你好！其实谁都有情绪失控的时候，关键是好好想想把自己气成这样值不值得。
      指导意见：
      建议：想开点，人就活短短的几十年，健健康康、高高兴兴的日子并没有多少，不要为了一点小事把自己气病，生气的时候找点开心的事做比如逛逛街、吃点好吃的好好犒劳自己，没有什么过不去的事，生气会让自己不开心、不漂亮，女人的容貌很重要，没必要让自己的美丽为一点不开心去买单。祝你健康。
      

王丽春 主管护师 2018-01-13 10:23:13
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，考虑可能是抑郁情绪的表现。
      指导意见：
      建议你要及时进行自我调节，多和老公进行思想交流，积极参加体育锻炼，必要时可以咨询心理医生
      
      以上是对“自己控制不了自己的情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

林美告 医师 2018-01-13 10:35:39
      病情分析：
      你好，目前你的情况分析现在你这种情况是由于你情绪激动等原因导致的可能是由于肝气郁结引起的症状
      指导意见：
      那你应该避免冲突，可以服用柴胡舒肝散调理，也可以去中医门诊进行体质辩证，转移注意力祝您健康