难以入睡，梦多，睡不着会想哭

健康咨询描述： 难以入睡，梦多，睡不着会想哭，医生说是焦虑，可吃忧郁之类药加安眠药都没用，以前吃过?气血的，管用一阵，可后来又失眠去吃就没效了

专业回复

刘利鹏 枣庄市立医院   副主任医师 2020-10-02 07:20:45
      对于你这种情况是典型的焦虑，抑郁状态，一定找一个专业的心理医生咨询下，服用一些抗焦虑的药物，单纯服用失眠药物，效果是不好的，比如口服黛力新，早晨，中午各吃一片
      

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2018-01-11 11:41:17
      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，现在你这种情况有一定心理原因引起，也有可能是阴阳不和，脏腑失调的原因导致的。
      指导意见：
      需要注意饮食，不要吃辛辣油腻食物，主要通过，中药的调理以及心理辅导改善症状。祝您健康。
      

李晓 济宁市中西医结合医院   医师 2018-01-11 11:29:03
      病情分析：
      你好，可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和奥氮平来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的
      指导意见：
      平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动
      
      以上是对“难以入睡，梦多，睡不着会想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张知常 二级心理咨询师 2018-01-11 11:32:35
      指导意见：
      咨询者为38岁女性，难以入睡，梦多，睡不着会想哭，医生说是焦虑，也吃过药。建议咨询者在遵照医嘱的同时配合进行心理疏导，在心理医生的指导下，要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑、恐惧）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，学习控制和转移情绪的技巧。
      

吴莹 济南市历城区人民医院   二级心理咨询师 2018-01-11 11:46:42
      你好，这个如果是气血不足引起的，可以吃点补气养血颗粒等药物来调理的，更重要的是情绪的调节，对于焦虑，平时的时候一定要练些深呼吸放松训练，多看一些积极的信息，睡眠不好的话，白天也尽量不要赖床，规律起作息时间来
      

褚霞 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2020-10-06 07:00:47
      病情分析：
      你好！据你的描述分析，时常失眠多梦，到医院内科医生面诊断焦虑症，服用药物调理好些，目前感觉效果不如以前，还是失眠，有可能还是与你心理压力影响有关造成的。
      指导意见：
      你好！据你的情况，建议注意休息，劳逸结合，养成良好作息饮食习惯，多以绿色蔬菜水果富含维生素适量蛋白低脂低盐清淡饮食，适当的活动锻炼，必要时可以到医院心理科专业医生面诊指导看看，避免劳累熬夜或精神紧张等影响，缓解压力调理。