最近在药店买了些钙片

健康咨询描述： 最近在药店买了些钙片，维生素C，多种维生素B来吃，可同事说不能天天吃，会适得其反，很犹豫。

专业回复

朱文颖 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2018-01-09 15:03:30
      你好，根据你所描述的情况，用药，一定要在正规医生的指导下合理的应用，建议你平时可以适当的补充含钙的及其维生素c的食物。少吃辛辣刺激性的食物，多到户外活动，加强锻炼身体，增强免疫力。
      

柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 2018-01-09 14:58:50
      病情分析：
      上述药物是不宜长期服用的，长期服用，补充过量的话也是有副作用的
      指导意见：
      建议可以服用半个月的时间，然后间隔一段时间，在服用，这样一般就没问题的，也可以给予食补
      

韩长清 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 2018-01-09 15:00:24
      您好，vc多种维生素b以及钙片的话，可以适当的补充，但是确不能长期的服用。建议您在补充之前最好，到医院，做一下微量元素的检测，如果确需补充的话，那么最好在医生的指导下进行服用。一般平时合理的膳食均衡营养，基本是无需额外补充微量元素的。
      
      以上是对“最近在药店买了些钙片”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙景芳 二级心理咨询师 2018-01-09 15:06:28
      指导意见：
      维生素C片和钙片不能同时吃，分开吃，一起吃吸收率不好。维生素C是水溶性维生素，一般早晨喝水后再吃；而钙剂一般在午饭或者晚饭后一小时内吃，吸收率最好。钙元素跟维生素d补充就可以的了，不跟其他维生素补充。维生素e，维生素c适当补充就可以，不要一起使用的了。