我初三学生，马上要期末考试了

健康咨询描述： 我初三学生，马上要期末考试了，我准备熬夜复习，请问医生如果我7，8天连续熬夜，大概到凌晨2，3点左右，可不可行？如果可行应该有些什么准备？后果是什么？

专业回复

王余丽 哈尔滨市第六医院   副主任护师 2018-01-07 21:16:17
      你好！你现在正处于青春发育的阶段。缺少睡眠，会对身体产生很大的影响，可以导致免疫力下降，身体发育迟缓，精神萎靡，我认为熬夜得不偿失，影响第二天的听课质量。
      

王笑 郸城县中医院   医师 2018-01-07 20:44:09
      病情分析：
      不建议您给与这种突击的学习方法，因为人的精神的话，需要保持在6小时的睡眠左右才能够给与脑子一个正常的运行。
      指导意见：
      建议您在晚上的时候可以学习到11点左右，然后就休息，然后在明天早上的时候5点左右在起床学习。
      

王继坤 二级心理咨询师 2018-01-07 20:50:12
      你好，根据您所提供的信息资料来，看你如果连续七八天熬夜复习功课的话，可能临时打乱了生物钟，有可能影响你白天的学习效率和精神状态，建议您合理安排作息时间，加强营养和运动锻炼，并保证充足的睡眠，使自己的身心保持健康良好的状态。
      
      以上是对“我初三学生，马上要期末考试了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

程林 中铁阜阳医院   医师 2018-01-07 21:01:27
      病情分析：
      单纯，你描述的情况是初中生，需要参加期末考试，熬夜这个肯定不允许。
      指导意见：
      特别是对于你后期的一个生活习惯状态的问题，肯定是会有影响的，反而不利于你的学习成绩，提高。
      

陈立才 安徽省工人半汤温泉疗养院   主治医师 2018-01-07 21:02:25
      熬夜是不良生活习惯，有损于健康，迫不得已的偶尔熬夜是没办法的，dan但连续七八天熬夜，时间可能有点长，对眼睛、身体都不好。连续熬夜会造成严重睡眠不足，头昏脑涨，反而得不到复习的效果。建议：可以熬一晚夜，歇两晚，同时间歇眺望，保护眼睛。