医生！我身高155cm

健康咨询描述： 医生！我身高155cm，但体重95斤了，怎么样可以减到7O斤左右？求

专业回复

刘兴强 东营市人民医院   主任医师 2017-12-31 08:34:16
      你好，很高兴为你提供咨询服务，根据你的描述，其身高1米55，但体重95斤。减肥的最有效办法就是少吃饭，控制食量，多吃点蔬菜和水果少吃大鱼大肉，多活动。
      

李丽娟 医师 2017-12-31 08:33:29
      病情分析：
      你好，现在体重属于正常的范围，不需要特别的减肥的。
      指导意见：
      而且你现在还是在发育的年龄，建议最好注意合理饮食，多运动锻炼就可以了，
      

周曙 浠水县关口镇卫生院三店分院   医师 2017-12-31 08:44:27
      病情分析：
      减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象
      指导意见：
      最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食，不要熬夜
      
      以上是对“医生！我身高155cm”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王爱秋 寿光市中医医院   主治医师 2017-12-31 08:44:52
      病情分析：
      你好，减轻体重，主要是需要自己来控制，可以通过运动和饮食，共同达到减肥的疗效。
      指导意见：
      你好，平时可以多做运动，并且控制自己的饮食清淡饮食也可以辅助针灸推拿来进行减肥，减肥需要循序渐进，坚持下去。