医生我左脚踝关节扭伤

健康咨询描述： 医生你好，我左脚踝关节扭伤，已有一个多月。刚才做了核磁共振，没有结构损伤，单纯扭伤，结构完好的。肿胀基本消除，走路，上下楼，下蹲。都基本正常，但就是疼痛感总还是有一点，如休息好了，上了药就没有，一旦累了，就有点痛。基本无肿胀，在养伤起人就上班，走路。

专业回复

邵长敏 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2017-12-29 14:33:51
      你好，向你描述的这种情况是单纯的软组织扭伤，已经一个多月了，建议经常热敷泡洗。减少运动，服用活血止痛的药物就好，三个月内注意减少活动避免剧烈运动。注意穿高帮护踝的运动鞋，慢慢调理，逐渐康复。
      

吴淑华 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2017-12-29 14:34:49
      你好，你描述的情况踝关节扭伤后可以进行理疗、按摩、热敷等物理治疗，期间注意休息，避免过度活动，休息时抬高患肢，每晚用热水泡脚，促进血液循环。
      

李伟雄 娄底市骨伤医院   副主任医师 2017-12-29 14:37:13
      根据你所讲的病史，提供的症状和体征，我个人认为你所讲的这种情况可以考虑用活血止痛的膏药外敷，可以考虑用中药泡脚，可能会效果比较好。
      
      以上是对“医生我左脚踝关节扭伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高艾玲 长春市宽城区医院   医师 2017-12-29 14:07:48
      病情分析：
      你好。你的情况建议你注意休息，不要走太多路，注意保暖。
      指导意见：
      治疗上，建议你可以去正规的中医院针灸科做治疗，神灯理疗，局部热敷等，症状可以得到缓解。
      

文金明 医师 2017-12-29 18:10:51
      病情分析：
      你这样的关节扭伤应该注意调养，长期的这样不舒服疼痛肿胀应该和经络的异常有关系的，注意保养
      指导意见：
      适当的按摩一下，活血化瘀的方法调养比较好，可以适当的饮食的均衡性，保证睡眠，可以看看中医科，舒筋通络的方法调养比较好的