小时候性格有点内向,但注意力还算集中
男 | 31岁 2017-12-28 13:42:22 3人回复 来自健康咨询描述: 小时候性格有点内向,但注意力还算集中,由于闹矛盾后见到人感觉尴尬,怕人家说自己,后来就睡不着觉,吃不进饭,就情绪越来越差,更怕别人在瞅自己了,直到现在十多年了,吃过好多药,睡觉上是有改善,但出门见人更多时候还是拘谨,从今年5月份开始光吃中药,先后看了三家中医,每个都吃了差不多一月,但睡觉问题还是不明显,或者有几天还可以,多数时间感觉不到睡的好,睡不熟的感觉,这样出去见人有时心情调节一下会好点,但一天都持续不了,一会就陷入又开始感觉别人一直看自己了,满脑子都是想这,表情很难看,我想问下,我这算不算精神病?这病到底用西药好还是中药好啊?还是自己经常调节不吃药就会好了?
专业回复
万洁 宜春市第三人民医院 副主任护师
2017-12-28 14:26:43 病情分析:
您好!考虑是神经衰弱引起的失眠,可以服用营养神经的药物治疗。
指导意见:
建议多喝水多休息,饮食清淡别吃辛辣刺激性油腻的食物,多吃蔬菜水果,晚上十点之前休息别熬夜。
吕慧颖 哈尔滨市香坊区人民医院 副主任护师
2017-12-28 14:44:18 首先,你要调节好睡眠,积极参加户外运动,呼吸新鲜空气,进行有氧运动,身体放松,如果这样睡眠还不好,可以吃一些中药调节睡眠,如舒眠。
崔亚玲 二级心理咨询师
2017-12-28 14:47:32 你好,根据你描述的情况看,你这是社交恐惧症的表现。需要放下心理的负担,别人看你并不表示对你有什么特别的看法,但你却觉得别人看你是对你有看法,尤其是看到你表情有些不自然的时候……你对自己是不接纳的。社交恐惧症还是建议看心理医生,药物作用不大。
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