身高160厘米，体重50千克

健康咨询描述： 身高160厘米，体重50千克，吃东西非常快，周一到周五每天都在运动，属于易胖体质，该怎么样瘦下去呢？

专业回复

张旋 遵义医科大学附属医院   副主任医师 2017-12-23 17:20:26
      你好，根据你所描述的情况和你的年龄，你现在想要减肥的话，只能够控制饮食，长期坚持运动，不能够吃其他的减肥药，或者是做其他的什么治疗？这样对你的发育都不好。
      

郭长萍 哈尔滨市第六医院   主任护师 2017-12-23 17:29:21
      根据你的描述，现在的体重还是正常的。如果想要再瘦一点，可以增加一些有氧运动。如慢跑，跳绳，登山，骑自行车，游泳，打羽毛球。有氧运动既有利于脂肪燃烧又能保持身体健。
      

王益生 医师 2017-12-23 17:15:26
      病情分析：
      你好，你这样的情况要减肥的话，你可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，要调节好自己的生活状态。
      指导意见：
      建议晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的。
      
      以上是对“身高160厘米，体重50千克”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

白晨晨 泊头市中医医院   医师 2017-12-23 17:26:00
      病情分析：
      你好朋友，通过你的描述和临床症状您可能存在有轻微肥胖的情况。
      指导意见：
      我给您的建议是，平时多参加有氧运动，少吃油腻，辛辣刺激食物，多吃有营养的水果和蔬菜。不要经常熬夜。
      

王国贤 衡水市第二人民医院   主治医师 2017-12-23 17:26:45
      病情分析：
      这种情况下千万不能再减肥了。身高体重都是有比例的，
      指导意见：
      不是越瘦越好。你这个年龄应该以学习为准，不是着重减肥。你现在体重应该120斤
      

王立叶 元氏县妇幼保健院   主治医师 2017-12-23 17:28:52
      病情分析：
      你好，按照身高160cm，体重50kg计算，你的体重指数在正常范围。
      指导意见：
      14岁，正处在长身体的关键时期，目前你的身材也不胖，不需要减肥的。营养均衡就行。
      

郭招兰 赣州东河医院   药师 2017-12-23 17:30:30
      病情分析：
      身高一米六零体重50千克吃东西比较快注意到朱周五每天都与在运动。这个体制和遗传有关
      指导意见：
      您好，建议你平常在饮食上要稍微控制一点。少吃，太肥的食物平常还是要加强运动。
      
      以上是对“身高160厘米，体重50千克”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！