身高160厘米,体重50千克

  女 | 14岁 2017-12-23 17:14:52 7人回复 来自

健康咨询描述: 身高160厘米,体重50千克,吃东西非常快,周一到周五每天都在运动,属于易胖体质,该怎么样瘦下去呢?

专业回复

张旋 遵义医科大学附属医院   副主任医师 2017-12-23 17:20:26
      你好,根据你所描述的情况和你的年龄,你现在想要减肥的话,只能够控制饮食,长期坚持运动,不能够吃其他的减肥药,或者是做其他的什么治疗?这样对你的发育都不好。
      


郭长萍 哈尔滨市第六医院   主任护师 2017-12-23 17:29:21
      根据你的描述,现在的体重还是正常的。如果想要再瘦一点,可以增加一些有氧运动。如慢跑,跳绳,登山,骑自行车,游泳,打羽毛球。有氧运动既有利于脂肪燃烧又能保持身体健。
      


王益生 医师 2017-12-23 17:15:26
      病情分析:
      你好,你这样的情况要减肥的话,你可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成,要调节好自己的生活状态。
      指导意见:
      建议晚餐后尽量不加餐,晚餐不宜过饱和吃的过晚,体育锻炼方面,一定要坚持,而且每天的量一定要达到一个水准,一定会成功的。
      
      以上是对“身高160厘米,体重50千克”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


白晨晨 泊头市中医医院   医师 2017-12-23 17:26:00
      病情分析:
      你好朋友,通过你的描述和临床症状您可能存在有轻微肥胖的情况。
      指导意见:
      我给您的建议是,平时多参加有氧运动,少吃油腻,辛辣刺激食物,多吃有营养的水果和蔬菜。不要经常熬夜。
      


王国贤 衡水市第二人民医院   主治医师 2017-12-23 17:26:45
      病情分析:
      这种情况下千万不能再减肥了。身高体重都是有比例的,
      指导意见:
      不是越瘦越好。你这个年龄应该以学习为准,不是着重减肥。你现在体重应该120斤
      


王立叶 元氏县妇幼保健院   主治医师 2017-12-23 17:28:52
      病情分析:
      你好,按照身高160cm,体重50kg计算,你的体重指数在正常范围。
      指导意见:
      14岁,正处在长身体的关键时期,目前你的身材也不胖,不需要减肥的。营养均衡就行。
      


郭招兰 赣州东河医院   药师 2017-12-23 17:30:30
      病情分析:
      身高一米六零体重50千克吃东西比较快注意到朱周五每天都与在运动。这个体制和遗传有关
      指导意见:
      您好,建议你平常在饮食上要稍微控制一点。少吃,太肥的食物平常还是要加强运动。
      
      以上是对“身高160厘米,体重50千克”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!