坐立不安，手静放不能

健康咨询描述： 坐立不安，手静放不能，有时还口干舌燥，这几天睡也不能好好睡了，睡之前手就要动着才好，好难受，之前检查就是中度焦虑

专业回复

王宝枝 朝阳县中心医院   主任医师 2017-12-21 18:51:40
      病情分析：
      这么年轻的情况下长期压力比较大的情况下是可以导致这种状态的
      指导意见：
      倒是问题不会很大的，慢慢来吧，正常的生活，观察观察看看，注意一下多休息，其余的暂时没什么大碍
      

刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 2017-12-21 18:59:24
      你描述的状况符合焦虑症表现，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。
      

姚建双 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院   主治医师 2017-12-21 19:02:06
      病情分析：
      你好，从你提供的情况以及检查结果来看，你是患有中度焦虑症，这种情况需要药物治疗的。
      指导意见：
      建议你这种情况最好是到专科医院详细检查一下，医生会根据你的症状给予你系统的用药治疗
      
      以上是对“坐立不安，手静放不能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈晓芬 厦门市仙岳医院   二级心理咨询师 2017-12-21 19:08:57
      焦虑已经成为当今人们精神上的一大天敌，虽然人们基本上都有过焦虑的体验，但并不是每个人都能积极的对心情进行调试。患焦虑症，情绪紧张时，要学会放松自己的身体，不妨做一下深呼吸，深呼吸可以使呼吸速率减慢，缓解焦虑情绪。如果目前的工作或是学习，让人感到压力，心烦紧张，可以暂时转移注意力，或把视线转向窗外时，眼睛及身体其他部位适时的获得松弛或暂时先放下手上的工作，听愉快的音乐，干自己喜欢干的事。此外，在生活习惯上，睡眠充足，是减轻焦虑的很有效的方法。