失眠，每天晚上睡不着觉

健康咨询描述： 失眠，每天晚上睡不着觉，每天到凌晨四五点才能睡着，到了上午九点左右就醒了

专业回复

纪洪彬 朝阳县二十家子镇中心卫生院   医师 2017-12-20 10:51:10
      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况，你的作息时间很不规律。
      指导意见：
      你好，这种情况我建议你按时就寝，睡前避免喝浓茶和咖啡类的饮品，改变自己的生活规律。
      

田飞飞 药师 2017-12-20 10:51:11
      病情分析：
      你好！很高兴为你解答引起失眠的因素有很多，比如精神紧张，压力大或者血虚。
      指导意见：
      目前治疗失眠多梦的药物有很多，常用的有安神补脑液，枣仁安神胶囊，百乐眠胶囊或者谷维素片。
      

王晓飞 沁水县中医医院   主治医师 2017-12-20 10:52:12
      病情分析：
      你好，这个情况是生物钟错乱了，建议可以找中医，中药调理一段时间看看。
      指导意见：
      建议可以找中医中药对症治疗，注意平时生活规律，饮食清淡，少吃辛辣刺激食物。
      
      以上是对“失眠，每天晚上睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

康香梅 副主任医师 2017-12-20 10:53:04
      病情分析：
      您好，根据您提供的信息，应该属于生物钟紊乱，睡得晚，起床也晚。
      指导意见：
      可以慢慢调理，按时睡觉，不熬夜，必要时服用药物治疗，常用的药物有维生素B1，谷维素，养血安神片，艾司唑仑片等，放松心情，减轻压力，积极锻炼。
      

张玉艳 朝阳县羊山镇中心卫生院   主管护师 2017-12-20 10:54:22
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你每晚都会失眠，睡眠质量不好。这点需要进行调理。
      指导意见：
      引起失眠的原因有很多。神经衰弱，精神压力大。不规律饮食等。建议你平时应多进行户外运动。放松精神压力。保持正常饮食，不要熬夜。每晚睡前，多用热水泡脚，不要饮浓茶和饮料等。多听舒缓的音乐。可以自己进行调理，如果没有效果，可以到医院去进行咨询。可以吃药进行调理。
      

王艳华 医师 2017-12-20 10:54:44
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述考虑是脑神经衰弱导致的。
      指导意见：
      建议你口服枣仁安神胶囊，睡前可以喝杯牛奶或者是吃根香蕉来助眠，十点前准备睡觉，不要熬夜，养成早睡早起的好习惯。
      

孙红卫 护师 2017-12-20 10:55:44
      病情分析：
      你好，根据你的描述失眠可以考虑神经衰弱导致的失眠。
      指导意见：
      建议你的情况平时要注意饮食规律，睡前避免喝酒，熬夜，浓茶，咖啡，可乐等刺激性的食物，多吃蔬菜水果。
      
      以上是对“失眠，每天晚上睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！