大脑控制不住思想，总是胡思乱想

健康咨询描述： 大脑控制不住思想，总是胡思乱想。强迫症，干什么事情总是控制不住思想，比如睡觉前关门非要碰那个把手几下，要不睡不着觉，脑子乱想，买个东西耽误，点时间，没有利用起来，特别自责，一直想控制不住。应该怎么改正?

专业回复

于慧敏 松原市中心医院   副主任护师 2017-12-18 14:38:09
      指导意见：
      你这些还是属于强迫症的症状，主要的治疗还是应该从心理上自我调节，若是症状比较严重建议亲自找心理医生咨询一下为宜，药物治疗可服用帕罗西汀和帕罗西汀可减轻焦虑。
      

崔亚玲 二级心理咨询师 2017-12-18 14:52:38
      治疗强迫症大多采用森田疗法，也就是说，顺其自然。比如睡觉之前非要碰几下门把手，那就碰好了。但是如果因为，去超市买点东西耽误时间，就觉得自己没有利用好时间就自责，如果是这样的话，需要加强自我的调理，经常暗示自己，劳逸结合，不能在长时间内做一件事情，有一些时间必然要用来做些跟学习无关的事情。自己有资格休息，有资格享受。如果自我调节困难，还是建议你看心理医生。