最近几天老晚上睡不着

健康咨询描述： 最近几天老晚上睡不着，这几天感冒了吃着药呢，想咨询下，有什么好的调节方法没？

专业回复

刘江涛 滨州市中心医院   副主任医师 2020-09-17 00:01:14
      如果您最近几天总是睡不着的话，有可能是您白天因为感冒吃了药以后睡觉过多造成的，如果没有这种情况，而是失眠的话，建议您口服一些苯二氮卓类镇静药物
      

田巧玲 济宁市第一人民医院   副主任护师 2017-12-15 16:45:21
      你好，如果晚上睡眠不好，有可能就是由于感冒引起的原因，不知道你吃的什么药物，也有可能是吃药导致的。你需要多喝水，再观察一下
      

吴爽 开滦总医院   主治医师 2017-12-15 16:46:55
      一般的治疗推荐非苯二氮卓类药物：如艾司坐伦，到不建议长期服用。可以睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律
      
      以上是对“最近几天老晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

方同生 唐河县王集乡卫生院   医师 2017-12-15 16:41:04
      病情分析：
      据上所述，失眠多见于情绪紧张压力过大劳累等多种因素引起如上反应。
      指导意见：
      生活中注意休息避免劳累，饮食清淡规律避免辛辣刺激食物，自我调理，必要时至医院给予针灸中医药调理。