经常手淫，已经一年多了

健康咨询描述： 经常手淫，已经一年多了，现在想要戒掉，有没有不用药的纯物理方法

专业回复

王建龙 北京医院   副主任医师 2022-11-01 22:57:09
      指导意见：
      青春期之后激素分泌增加，性欲旺盛，又没有合适的渠道释放性压力，手淫其实是很好的方法。不用戒掉，但是要注意节制，控制频率。也不用有什么负罪感，这很正常的，每周别超过1-2次，没有什么害处。平时不要接触各种性刺激。转移注意力到别处。