失眠有一年多，非常依赖安眠药要6颗

健康咨询描述： 失眠有一年多，非常依赖安眠药要6颗，控制不住自己脑袋乱想，有抽烟习惯，晚上躺在床上，至少要两三个小时才能睡着。

专业回复

韩莎莎 东营市人民医院   主治医师 2017-12-13 17:03:56
      你好，治疗失眠最好不要依赖药物，因为这样非常容易上瘾，同时那最好平常养成运动的习惯，让自己白天充实起来，嗯，中午的时候少睡一点，晚上睡觉之前能洗个热水澡都会有助于睡眠。
      

孙风香 北京复兴路门诊部   副主任护师 2017-12-13 17:05:08
      你好，根据你的描述，可能由于工作及生活当中不顺心的事情叠加发生，思虑过重等导致，建议用一种壮士断腕的心态，仍了药瓶，扔掉烟头，每天坚持跑步一个小时，会释放你所有的负能量，身轻气爽。

田飞飞 药师 2017-12-13 16:59:38
      病情分析：
      你好！很高兴为你解答引起失眠的因素有很多，比如，精神紧张，生活工作压力大或者血虚。
      指导意见：
      长期服用安眠药，对身体非常不好，建议你改为中成药，来调理。用药调理的同时，可以加强身体锻炼，学会自我减压。
      
      以上是对“失眠有一年多，非常依赖安眠药要6颗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

连运福 副主任医师 2017-12-13 17:03:43
      病情分析：
      你好，你的这些情况，多与过去自身生活因素的影响，导致的神经衰弱了，患了严重的失眠症
      指导意见：
      最好是及早的用中药配合治疗，逐步的撤掉西药安眠药吧，免得西药安眠药的副作用对自身的伤害了，不要想得太多了，有些事想是也没意义的，只会增加自己的精神压力和负担，也不能解决问题，只有治疗了，供参考

姜树生 医师 2017-12-13 18:12:36
      病情分析：
      这是神经衰弱的表现，与长期的工作压力大，生活没有规律等因素有关。
      指导意见：
      可采用抗焦虑药物.镇静cuimian药物.中枢神经系统营养药物进行相应的对症治疗，配合心理疗法。