我十三岁，身高152

健康咨询描述： 我十三岁，身高152，体重44.1kg正常吗？我需要减肥吗？人家都说我有肉，心里不舒服。

专业回复

熊彤彤 江西省抚州市第一人民医院   主任护师 2017-12-07 18:16:29
      病情分析：
      您好，跟剧你所说的这种情况。您的身高和体重都属于正常范围。
      指导意见：
      建议平时多做运动锻炼。均衡饮食，多吃含纤维素多的食物，如粗粮蔬菜水果，少吃油炸辛辣刺激性食物，保证充足的睡眠，情绪愉快。
      

袁志辉 辛集市中医院   医师 2017-12-07 18:18:07
      病情分析：
      你好，你的体重指数是19.09，这个是完全正常的，不用减肥。
      指导意见：
      体重指数过低是小于18正常是18-24，超重〉24，肥胖〉28，所以你的体重指数在正常范围的偏低值呢，以你的身高对你的体重根本不用减肥。
      

曾辉 湖南省长沙179医院   主治医师 2017-12-07 18:20:03
      你不要过于紧张，你这个身高，你这个年纪这个体重的话属于正常方法可以的。你不要过于担心平时也不要过特意的去减肥，这个特别重要，你现在处于青春期，身体都需要能量成长的哟。
      
      以上是对“我十三岁，身高152”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

田秀萍 宝鸡高新医院   医师 2017-12-08 11:56:15
      病情分析：
      你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美的曲线。