当众发言紧张,手脚颤抖
男 | 45岁 2017-12-07 05:10:51 4人回复 来自健康咨询描述: 当众发言紧张,手脚颤抖,是心理还是生理问题,发言前一分钟沒事,两分钟后开始出现抖动。
专业回复
林哲 吉林省吉林中西医结合医院 主治医师
2017-12-07 05:41:11 病情分析:
你好,你的情况考虑还是由于心理紧张引起来的手脚颤抖。
指导意见:
演讲时提前做好准备,要相信自己肯定行,把演讲词写下来,演讲前多做练习,克服紧张心理。
董秀芳 兰陵县向城镇卫生院 副主任护师
2017-12-07 05:20:51 病情分析:
您好,根据你的症状描述,你的情况有可能就是紧张引起的症状。
指导意见:
不用太担心了,紧张情绪每个人都有,跟心理素质有关,并不是器质性的病变,应该是心理问题。
鹿素玲 医师
2017-12-07 05:31:26 病情分析:
你好,根据你描述的情况,当众发言紧张,手脚颤抖这事心里紧张造成的,不要担心。
指导意见:
建议你放松心情,调整心态,没事的时候多练习讲话和上台走姿,上台前告诉告诉自己没事的,我是最棒的,慢慢就习惯了。
以上是对“当众发言紧张,手脚颤抖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
刘顺杰 山东省青州荣军医院 二级心理咨询师
2017-12-07 05:33:36 你好,根据描述,这是社交恐惧症的症状。可在发言前自己深吸一口气,憋三秒,慢慢呼气,连续五次,心中默念我行,我行,转移注意力。与自己小心谨慎,自尊心强,好面子等性格有关。