精神压抑、心情沉闷、自卑

健康咨询描述： 精神压抑、心情沉闷、自卑,自责，焦虑烦躁、失眠，对任何事情都失去兴趣、不愿意接触外界和他人， 对有这些症状

专业回复

李忠常 沧州市人民医院   主治医师 2017-12-02 13:39:31
      病情分析：
      你好，根据你介绍的这种情况，如果发展下去的话，就有抑郁症的倾向。
      指导意见：
      所以建议你一定要克制一下自己的情绪，保持好的心态，而且凡事往好处想，跟周围的人搞好关系，让自己走出去，忙碌起来。就会慢慢恢复正常的阳光的生活的。^0^
      

张颖 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主管护师 2017-12-02 13:42:59
      病情分析：
      你的精神状况不佳，平时有没有很好的朋友，可以多和朋友聊聊天。
      指导意见：
      最重要的是要调整好精神状态，建议你多交些朋友，多参加一些集体活动。如果不缓解，建议去医院心理科咨询看看，心理学方面太专业，我不能给你更多的建议。
      

韩娜 乾县康秦医院   护师 2017-12-02 13:44:52
      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，你的情况是有抑郁症的倾向，
      指导意见：
      建议去医院检查一下，平时多和开朗乐观积极向上的人相处，最近注意休息，不要太劳累。
      
      以上是对“精神压抑、心情沉闷、自卑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张思敏 东海县人民医院   二级心理咨询师 2017-12-02 13:50:10
      你好！根据你说的情况考虑最近是不是遇到生活或者工作中的不顺利，需要注意休息，及时倾诉自己烦恼，参加户外集体活动，树立生活目标，祝健康顺利！
      

周杰良 二级心理咨询师 2017-12-02 13:52:28
      指导意见：
      你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的压抑心理所致。这是一种心理上感到束缚、抑制、沉重、烦闷的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，学会理解和接纳，提高自己的协调各方面关系的能力，当压抑感产生时，要及时注意通过与他人的谈心来疏泄，从而让你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。