治疗失眠最有效的方法

健康咨询描述： 最近这几个月老是失眠，躺下翻来覆去的睡不着，很痛苦，请问医生有什么方法治疗吗？

专业回复

陈宝财 运河仁斋中医诊所   主治医师 2017-11-30 17:15:00
      病情分析：
      你好，根据你的描述，失眠一般都是植物神经功能紊乱造成的。
      指导意见：
      你可以口服谷维素刺五加维生素b12等调解一下，也可口服安神补脑液，睡觉之前不要饮浓茶及咖啡等饮品，可用热水泡脚，喝一杯热的牛奶，进行适当的锻炼，有助于睡眠。
      

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2017-11-30 17:23:58
      你这个情况目前看一般是由于肝热造成的可以喝点中药进行治疗。建议你平时注意忌食辛辣刺激性食物。适当的可以喝点枣仁安神胶囊进行治疗。平时注意睡觉前不要经常看电视剧。
      

张文宝 朝阳长江医院   主治医师 2017-11-30 17:29:51
      你好，根据身体患有失眠的表现，应该是精神压力过大，熬夜等因素引起的神经衰弱表现，建议，通过镇静安神活血化瘀，补益气血的方法综合调理，比如刺五加口服液，当归补血口服液，枣仁安神补脑液。
      
      以上是对“治疗失眠最有效的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

zsdoc806219746o 其他 2017-11-30 16:48:43
      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
      指导意见：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。