长时间玩电脑，抬右手握鼠标

健康咨询描述： 长时间玩电脑，抬右手握鼠标，导致右肩膀后方酸痛，夜里睡觉压着右肩膀也会疼，但可以忍受能入睡。断断续续已经有1年时间。不玩电脑就没事，玩时间长就酸疼。右手手臂能贴耳。是不是需要注意休息就可以养好？这样压着肩膀侧着睡，睡觉好么？电脑能持续玩么？也没去医院检查过麻烦医生给出宝贵的多条建议，谢谢谢谢！

专业回复

郑伟涛 主治医师 2017-11-29 10:55:35
      病情分析：
      从你的描述看，考虑是长期玩电脑导致的慢性肩周炎，是现代的多发疾病，早期的休息一会会自行消除，但时间长的局部会有钙化粘连
      指导意见：
      建议注意休息，另外若是有条件，可以考虑看中医开些中药如柴胡桂枝汤以帮助局部的恢复；尽量不要侧着睡；
      电脑可以连续玩，但最好是用手机设个时间如半小时，时不时起来活动一下

王富 济南市中西医结合医院   主治医师 2020-09-24 12:26:23
      从描述的症状来看，是由于长时期的姿势不当导致肌肉韧带劳损的情况，也不排除是有颈椎病引起症状的可能性比较大，可以考虑到当地医院的骨科就诊，拍片检查看看，另外一定要限制玩电脑的时间，尽量的不玩，平时增加锻炼，尤其是上肢的锻炼。注意保暖，防止受凉，可以多热敷，按摩，也可以刮痧促进恢复。
      

张超 新乡市中心医院   主治医师 2017-11-29 10:59:06
      这种情况可以查一下关节超声检查看看有没有滑膜炎。可以口服依托考昔抗炎止疼治疗，外用扶他林软膏治疗。也可以做一些理疗如红外线治疗，针灸治疗等。要注意休息，避免劳累。
      
      以上是对“长时间玩电脑，抬右手握鼠标”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙建怀 定西市安定区杏园乡卫生院   医师 2017-11-29 10:57:29
      病情分析：
      22岁的男性，这样的情况属于自己长期的玩导致有健鞘炎的情况存在的！
      指导意见：
      出现这样的情况建议你最好最近不用玩电脑的了，局部做做活动，吃点活血化瘀的药物来做做治疗的就可以的！
      

汪兴磊医生 主治医师 2017-11-29 11:01:27
      病情分析：
      你好，这种情况要考虑是颈椎病或者肩周炎的可能性会比较大，改变睡眠姿势会有一定帮助，但是并不能够根本上缓解，您需要自己少玩电脑。
      指导意见：
      同时最好去医院骨科检查一下，看是否存在颈椎病或者肩周炎，如果是颈椎病的话，需要考虑配合以按摩热敷理疗等方式来缓解一下病情，如果有肩周炎，也有可能会需要配合一些活血止痛的膏药或者局部封闭等等方式来治疗。
      

陈学周 天津市宁河区宁河镇大辛卫生院   医师 2017-11-29 13:20:06
      病情分析：
      你好，这个情况应该就是因为长期玩电脑引起的肌肉劳损，注意休息应该可以缓解。
      指导意见：
      疼痛时尽量别压着，局部可以采取热敷方式促进血液循环，加快恢复，电脑应尽量少玩，玩的时候注意坐姿。
      

韩向前 平舆县人民医院   医师 2020-10-05 19:59:53
      病情分析：
      你好，从目前所诉情况来看，考虑可能是有肩关节肌腱炎引起的疼痛症状。
      指导意见：
      建议平时注意休息，不要剧烈活动，不要过多活动，不要长时间玩手机电脑等。局部热敷，适当按摩。可以外用吲哚美辛巴布膏贴敷。口服艾瑞昔布消炎止痛及舒筋活血胶囊舒筋活血对症治疗。
      
      以上是对“长时间玩电脑，抬右手握鼠标”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！