我大腿正面肌肉拉伤了

健康咨询描述： 我大腿正面肌肉拉伤了，现在还在训练，训练疼着不行，拉伤了快一个月了，现在该怎么办？

专业回复

杨宇 锦州医科大学附属第一医院   主治医师 2017-11-27 20:18:15
      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，现在肌肉按压的话会有僵硬或者是疼痛感吗
      指导意见：
      像你这种情况的话需要暂停训练，每天晚上用热水做热敷，或者是局部的烤电按摩都可以
      

李卉 长治市中医医院   副主任医师 2017-11-27 20:27:13
      您好！肌肉拉伤，一般应该立即进行冷敷消肿，之后包裹患处以防止肿胀，一般在24小时到28小时之后可以进行热敷，活血消肿。可以适当按摩患处。拉伤后应该注意休息，避免再次牵拉患处！
      

崔晓明 吉林市人民医院   主任医师 2017-11-27 20:50:17
      现在你最好是减少剧烈运动的！平时弹力绷带加压包扎保护保暖大腿的！局部烤电热疗按摩为主的痛的厉害口服非甾体消炎止痛药的！比如口服塞来昔布胶囊对症治疗的！最好是去当地大点三甲公立医院的运动医学科医生看看的！症状缓解后锻炼静蹲练习的！
      
      以上是对“我大腿正面肌肉拉伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

周兵霞 日照市中医医院   主治医师 2017-11-27 20:51:35
      你哈！建议训练终止，休息一段时间，您这是股四头肌撕裂性的损伤。你可以考虑热敷，理疗针灸，加快肌肉损伤的修复。还是要尽量减少剧烈的运动。
      

李斌 贞丰县民族中医院   医师 2017-11-27 20:23:43
      病情分析：
      大腿拉伤是很不容易恢复的，你通过什么治疗没有？比如说吃过什么药没有呢！
      指导意见：
      个人建议，每天局部热敷，用活络油足部推拿。每天锻炼前先做热身运动。应该过一段时间就好了。
      

韩春景 黄骅市中医医院   主治医师 2017-11-27 20:30:56
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你现在肌肉拉伤，需去医院就诊。
      指导意见：
      建议去医院就诊检查，看骨科，根据检查结果，确定治疗方案，必要时给予康复治疗。