医生,!我是一名中学生
女 | 16岁 2017-11-24 21:47:14 3人回复 来自健康咨询描述: 医生,您好!我是一名中学生,目前的烦恼就是小腿粗壮以及脸部的肉肉很多,请问您可以给我些好的建议吗?
专业回复
李曼曼 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院 护师
2017-11-24 22:04:26 病情分析:
您好亲,根据您描述的情况,初步分析亲您的年龄正是长身体的时候,不要刻意减肥。
指导意见:
根据您描述的情况,建议亲平时不要吃零食,不要吃辛辣刺激的食物,多运动,多吃水果和蔬菜,
张子顺 夏津县中医院 主治医师
2017-11-24 22:06:52 病情分析:
你好,请问有什么不适症状吗?你这种情况考虑主要就是跟个人体质有关!
指导意见:
如果自身有肥胖的情况的话,建议积极减肥,少吃油腻食物和甜的食物,静脉就是可以通过跑步,仰卧起坐,俯卧撑减肥!
袁虎 朝阳县中心医院 主治医师
2017-11-24 22:12:02 病情分析:
你好,这位小同学,看了你的描述,你对自己的外貌有点不满意,你不应该有这种思想,每个人都是独一无二的。
指导意见:
你脸上的肉肉不就是婴儿肥吗,应该是非常可爱的。想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧,若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。建议你每天双腿朝上靠墙和墙成直角90度,每天坚持30分钟,这样锻炼一段时间可以把小腿瘦下来。
以上是对“医生,!我是一名中学生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!