可以减肥吗?可以减肥吗

健康咨询描述： 可以减肥吗?可以减肥吗?可以减肥吗？可以减肥吗?可以减肥吗?可以减肥吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2020-07-30 16:40:40
      目前如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议在平时的饮食过程中格外的控制一下，每天坚持两个小时走步或跑步等都有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议晚餐以蔬菜水果来代替主食。
      

俞坤琴 主治医师 2017-11-24 19:13:52
      病情分析：
      你好：
      对于你的述说情况；分析
      对于体重超过标准体重，那么就可以采取减肥措施。
      指导意见：
      对于减肥心得，那就是摄入小于排出，坚持执行；如控制饮食，增加运动量，保证长期这样。多能达到你想要的结果。
      

史雪霞 石家庄市藁城区岗上中心卫生院   护师 2017-11-24 19:14:01
      病情分析：
      您好，17岁这个年龄还在生长发育阶段，不建议节食，平时注意一下营养均衡就可以了，主要还是要多运动。
      指导意见：
      您好，建议您科学安排饮食，适当做有氧运动，重要的是坚持，希望能够帮助您！
      
      以上是对“可以减肥吗?可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王玉 长治市潞州区人民医院   主管护师 2017-11-24 19:19:52
      病情分析：
      您好，可以减肥的，不要用药物减肥，通过运动饮食疗法就可以的
      指导意见：
      建议您平时饮食一定严格限制，不要吃特别油腻、高热量的，零食也不要多吃，平时增加运动
      

田秀萍 宝鸡高新医院   医师 2017-11-25 10:10:06
      病情分析：
      你好，根据你的描述，17岁是可以减肥的，但是要以健康的减肥方式。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好。