我是一名研究生毕业生

健康咨询描述： 我是一名研究生毕业生，现在刚刚参加工作，我已经有3年左右的时间没有2-3点左右才可以睡着，而且容易醒，多梦

专业回复

刘星 湘南监狱医院   医师 2017-11-24 07:44:02
      病情分析：
      你好，你这个属于失眠症。没关系，失眠症的原因很多。可能跟你的工作学习有关系。
      指导意见：
      好的，我告诉你资料办法。平常还是要保持良好的心态，不要太劳累了。然后就是到药店买一盒，谷维素片，再买一盒甜梦胶囊使用这两种药物治疗一个月看看效果。
      

冯跃华 山东国欣颐养集团肥城医院   主管护师 2017-11-24 07:46:03
      病情分析：
      你好，根据你提供的情况，你有多梦、睡眠时间过短、中间易醒等。
      指导意见：
      有了睡眠障碍，首先不要急躁和紧张，因为急躁和紧张只会加重睡眠障碍，导致恶性循环，可以减轻工作压力，劳逸结合，调整生活状态，去除不良的生活习惯和生活方式，适当的体育活动，营造安静舒适的睡眠环境